Personal Training

Bei Lust auf Tennis wissen wir, wie wichtig eine gute körperliche Vorbereitung ist – sowohl für Tennis als auch für das Leben im Allgemeinen.

Deshalb haben wir Mario Miranda an Bord, einen zertifizierten Personal Trainer mit mehr als 10 Jahren Erfahrung in den Bereichen Konditionstraining, Calisthenics und spezifisches Tennistraining.

Mario hat auf Instagram eine Community von über 20.000 Followern, die sich auf Gesundheit und Wohlbefinden durch Sport konzentriert. Er wird dir dabei helfen, mit einem individuellen Trainingsplan und realistischen Zielen deine maximale körperliche Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Instagram

Aktuelle Studien zeigen, dass kraftorientiertes Training – für Männer wie für Frauen – die Lebensjahre verlängert und die Lebensqualität in verschiedenen Bereichen verbessert:

Stimmung und Wohlbefinden
Stärkung der Sehnen
Bessere Stoffwechselreaktion
Zunahme der Knochendichte
Zunahme der Muskelmasse